All - Style - Taekwondo

 

 

 

 

 

  Wir trainieren: 

   

*Kinder,  Jugendliche,
 

Erwachsene

 

&

 

*Menschen mit Handicap

 

 

  ...in mehreren Taekwondo Kampfstylen !


  Hier die Disziplinen:

*Poomse

*Vollkontakt ( WTF-VERSION )

*Semikontakt ( ITF-VERSION )

*Leichtkontakt ( ITF-VERSION )

  *non Standard

*Mix-Fight


 

 

 Unser Trainingsprogramm beinhaltet unter anderem:

 

Körperschulungstraining:

  • allgemeines körperliches, psychisches und geistiges Training
  • Gesundheitsförderung und Krankheitsvorbeugung
  • Stärkung des Stütz- und Bewegungsapparates
  • Spezialtraining für Gelenke, Bänder und Sehnen
  • Stärkung des Herz-Kreislaufssystems und zentralen Nervensystems einzigartige Atemschule
  • Stärkung des Atmungssystems
  • Erhöhung der Muskelkraft und Muskelelastizität
  • Förderung der Koordination
  • Geschicklichkeit
  •  Beweglichkeit
  •  Körperbeherrschung
  •  Ausdauer- und Konditionstraining…

 

Selbstverteidungstraining:

  • Hand- und Faustschläge, Ellenbogenstöße, Fingerstiche
  • Fußtritte, Kniestöße
  • Gegenschläge und Gegentritte
  • defensive und offensive Schlag- und Trittabwehr
  • Ausweichen, Umleiten, Weiterleiten
  • Absorbieren und Neutralisieren von gegnerischen Schlägen und   Tritten
  • Sparring und Freikampf…

 


Unsere Kooperationsgruppe im Sportstudio Relax Gym

   Kick-Thai Boxing